Quand le doute s'installe...
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Véronique Debord coach, confianceensoi, developpementpersonnel, estimedesoi, psychologue |
Ce matin, j'ai croisé mon doute...
Comme d'habitude, il m'a demandé de baisser les bras...
Sans savoir que j'utilise mes jambes pour avancer
Voilà le doute qui rapplique ; je ressasse, je tergiverse...bref, j’attends et je ne fais rien 🤯
Tout le monde a des périodes de doute...nous prenons des décisions et au moment de passer à l’action...bing, ça bloque !
Et plus la décision est importante, plus le doute est grand, c’est logique !
Douter est tout à fait normal ; c’est humain d’avoir des doutes.
Sauf que le doute inhibe notre capacité d’action et c’est notre confiance en soi qui morfle.
Le problème n’est donc pas de douter mais de laisser le doute nous envahir et nous paralyser.
En cas de doute, voilà comment je procède...en 3 étapes !
1/ Je remets de la conscience sur mon doute !
Pourquoi je doute ?
Douter n’est rien d’autre que de la peur...
Je ne vais pas vous apprendre pas que nous sommes souvent notre pire ennemi !
J’ai peur de quoi ?
-De mes capacités...
-De me planter...
-De m’exposer...
-Du changement...
-Du regard des autres...
-De réussir...
Bref, allez faire un petit tour du côté de votre estime ; comment vous estimez vous capable d’être dans cette décision ?
2/ Je remets du principe de réalité sur ma décision.
Pourquoi j’ai pris cette décision au départ ?
Prenez le temps de vous demander ce qui vous motive vraiment.
Là, allez faire un tour du côté de votre confiance ; comment je mets en mouvement mes choix, mes désirs, mes envies ?
3/ Je passe à l'action
Maintenant, sortez du mental et passez à l’action ; l’ennemi du doute c’est l’action.
CROYEZ en vous et FAITES !
Même si c’est pas sec, cadré, bordé, millimétré 😜 vous ajusterez dans l’action !
Comme d'habitude, il m'a demandé de baisser les bras...
Sans savoir que j'utilise mes jambes pour avancer
Voilà le doute qui rapplique ; je ressasse, je tergiverse...bref, j’attends et je ne fais rien 🤯
Tout le monde a des périodes de doute...nous prenons des décisions et au moment de passer à l’action...bing, ça bloque !
Et plus la décision est importante, plus le doute est grand, c’est logique !
Douter est tout à fait normal ; c’est humain d’avoir des doutes.
Sauf que le doute inhibe notre capacité d’action et c’est notre confiance en soi qui morfle.
Le problème n’est donc pas de douter mais de laisser le doute nous envahir et nous paralyser.
En cas de doute, voilà comment je procède...en 3 étapes !
1/ Je remets de la conscience sur mon doute !
Pourquoi je doute ?
Douter n’est rien d’autre que de la peur...
Je ne vais pas vous apprendre pas que nous sommes souvent notre pire ennemi !
J’ai peur de quoi ?
-De mes capacités...
-De me planter...
-De m’exposer...
-Du changement...
-Du regard des autres...
-De réussir...
Bref, allez faire un petit tour du côté de votre estime ; comment vous estimez vous capable d’être dans cette décision ?
2/ Je remets du principe de réalité sur ma décision.
Pourquoi j’ai pris cette décision au départ ?
- Quelles sont les raisons qui m'ont poussé ?
- Quels sont les moteurs dans ma vie ?
- De quoi ai-je envie au plus profond de moi ?
Prenez le temps de vous demander ce qui vous motive vraiment.
Là, allez faire un tour du côté de votre confiance ; comment je mets en mouvement mes choix, mes désirs, mes envies ?
3/ Je passe à l'action
Maintenant, sortez du mental et passez à l’action ; l’ennemi du doute c’est l’action.
CROYEZ en vous et FAITES !
Même si c’est pas sec, cadré, bordé, millimétré 😜 vous ajusterez dans l’action !
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