« Je me tais pour éviter le conflit »
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Véronique Debord coach, DRH, estimedesoi, gestiondeconflits, limites, management, managers, ressourceshumaines, conflits |
L’univers professionnel est rempli de personnes qui choisissent cette stratégie.
"Je me tais pour ne pas envenimer les choses".
"Je me tais par peur des représailles".
"Je me tais par peur du conflit".
"Je me tais pour être tranquille".
Bref, on ne va pas se mentir, on choisit globalement de se taire par trouille ! Et elles sont nombreuses les trouilles (ça, c’est pour un autre post !)
Bref, à priori personne n’aime le conflit ! Sauf des barrées comme moi dont c’est le métier 😂😂😂
Petits rappels toujours utiles.
- On peut s’exprimer sans rentrer dans une guerre d’égos.
- On peut parler sans hurler comme un putois.
- On peut s’affirmer sans être agressif et imposer son point de vue.
Maintenant, bougeons le curseur.
Et si je m’exprime pour éviter le conflit avec moi-même ???
Imaginez-vous au contraire dire les choses, exprimer vos opinions, vos besoins et SURTOUT POSER VOS LIMITES…
C’est plus léger non ?
Pour cela, posez vous ses questions :
- Qu’est ce qui est acceptable et non acceptable pour MOI ?
- Qu’est ce qui est négociable ou non négociable pour MOI ?
- Qu’est-ce que je VEUX ?
- MOI, de quoi j’ai BESOIN, soyez honnête avec vous-même ? (écoute, reconnaissance, attention, calme, …)
Car, ne pas dire, ne pas s’exprimer, c’est rentrer en conflit avec soi-même.
Éviter le conflit à tout prix va alors entamer votre estime de vous-même...et le "je ne suis pas capable de", le "je suis nul(le)" vont vite pointer leur nez !
Éviter le conflit, c’est ne pas (savoir) poser ses limites ; et le "oui, bien sûr que tu peux continuer à tout me demander" sera toujours votre marque de fabrique !
Éviter le conflit c’est ignorer ses besoins ; besoin d’être entendu, besoin d’être aimé, besoin d’être écouté, besoin d’être reconnu, ….
Enfin, rappelez-vous aussi que « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ».
Alors, posez-vous 2/3 questions si par hasard vous faites des angines à répétition…
Alors, je me tais pour éviter le conflit…ou c’est qui je suis que je fais taire...
"Je me tais pour ne pas envenimer les choses".
"Je me tais par peur des représailles".
"Je me tais par peur du conflit".
"Je me tais pour être tranquille".
Bref, on ne va pas se mentir, on choisit globalement de se taire par trouille ! Et elles sont nombreuses les trouilles (ça, c’est pour un autre post !)
Bref, à priori personne n’aime le conflit ! Sauf des barrées comme moi dont c’est le métier 😂😂😂
Petits rappels toujours utiles.
- On peut s’exprimer sans rentrer dans une guerre d’égos.
- On peut parler sans hurler comme un putois.
- On peut s’affirmer sans être agressif et imposer son point de vue.
Maintenant, bougeons le curseur.
Et si je m’exprime pour éviter le conflit avec moi-même ???
Imaginez-vous au contraire dire les choses, exprimer vos opinions, vos besoins et SURTOUT POSER VOS LIMITES…
C’est plus léger non ?
Pour cela, posez vous ses questions :
- Qu’est ce qui est acceptable et non acceptable pour MOI ?
- Qu’est ce qui est négociable ou non négociable pour MOI ?
- Qu’est-ce que je VEUX ?
- MOI, de quoi j’ai BESOIN, soyez honnête avec vous-même ? (écoute, reconnaissance, attention, calme, …)
Car, ne pas dire, ne pas s’exprimer, c’est rentrer en conflit avec soi-même.
Éviter le conflit à tout prix va alors entamer votre estime de vous-même...et le "je ne suis pas capable de", le "je suis nul(le)" vont vite pointer leur nez !
Éviter le conflit, c’est ne pas (savoir) poser ses limites ; et le "oui, bien sûr que tu peux continuer à tout me demander" sera toujours votre marque de fabrique !
Éviter le conflit c’est ignorer ses besoins ; besoin d’être entendu, besoin d’être aimé, besoin d’être écouté, besoin d’être reconnu, ….
Enfin, rappelez-vous aussi que « tout ce qui ne s’exprime pas s’imprime ».
Alors, posez-vous 2/3 questions si par hasard vous faites des angines à répétition…
Alors, je me tais pour éviter le conflit…ou c’est qui je suis que je fais taire...
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