Quand vous attendez que la confiance arrive...
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Véronique Debord agir, coach, confianceensoi, developpementpersonnel, psy, psychologiepositive, action |
La confiance en soi est justement liée à l’action, à notre capacité à nous mettre en mouvement (ne pas confondre avec l'estime de soi qui représente notre valeur !).
Si on ose agir, alors on prend confiance en soi. Et si on a confiance en soi, alors on agit ; c’est un cercle vertueux.
Pensez que vous êtes capable de faire cela, malgré votre peur, voilà tout le défi de la confiance en soi.
Car ce qui bloque, c’est nos peurs.
Peur de l'échec, peur de réussir, peur de ne pas être accepté et j’en passe.
Lancez-vous et faites peur à votre peur !
Si c’est paralysant, zou, thérapeute.
Pour vous lancer, fixez-vous des objectifs réalisables. La stratégie des petits pas est la plus efficace.
Quel est votre but ?
Quelles sont les étapes pour y arriver ?
Commencez petit !
Fixez-vous un petit objectif, tenez-le dans la durée puis fixez-vous-en un autre un peu plus ambitieux. Et ainsi de suite.
Notez-les avec des dates puis rayez-les au fur et à mesure quand ils sont atteints , c'est super motivant !
Dans tous les cas, la persévérance et la régularité seront les clés de votre réussite.
Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité, il se bosse.
N’oubliez pas que c’est vous l'acteur principal de ce changement.
Si on ose agir, alors on prend confiance en soi. Et si on a confiance en soi, alors on agit ; c’est un cercle vertueux.
Pensez que vous êtes capable de faire cela, malgré votre peur, voilà tout le défi de la confiance en soi.
Car ce qui bloque, c’est nos peurs.
Peur de l'échec, peur de réussir, peur de ne pas être accepté et j’en passe.
Lancez-vous et faites peur à votre peur !
Si c’est paralysant, zou, thérapeute.
Pour vous lancer, fixez-vous des objectifs réalisables. La stratégie des petits pas est la plus efficace.
Quel est votre but ?
Quelles sont les étapes pour y arriver ?
Commencez petit !
Fixez-vous un petit objectif, tenez-le dans la durée puis fixez-vous-en un autre un peu plus ambitieux. Et ainsi de suite.
Notez-les avec des dates puis rayez-les au fur et à mesure quand ils sont atteints , c'est super motivant !
Dans tous les cas, la persévérance et la régularité seront les clés de votre réussite.
Le manque de confiance en soi n'est pas une fatalité, il se bosse.
N’oubliez pas que c’est vous l'acteur principal de ce changement.
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