LE POUVOIR DES MOTS
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VERONIQUE DEBORD coach, croyanceslimitantes, injonctions, langage, mots, psy, psychologiepositive |
Apprendre à écouter les mots que l’on emploie nous donne des éléments intéressants sur ce qui se joue à l'intérieur de nous.
⚠️"Mais" par exemple
Si l’on en parle d’un point de vue psy, ce mot est fréquemment employé pour justifier, empêcher ou remettre une action à plus tard.
Il est perturbant ce "mais" ; il nous met dans deux situations opposées. Ce "mais" nous freine, nous bloque.
👉"Je veux changer de job mais je n'ai peur" ; votre cerveau comprend inconsciemment, à la fois que vous voulez et que vous ne pouvez pas, deux infos contradictoires.
Or dire, "je veux changer de job ET j’ai peur"; vous êtes face à deux situations (job + peur) pour lesquelles vous pouvez trouver des solutions et vous mettre en action.
Ok, j'ai peur et je fais quoi ?
Ok, je veux changer de job et je commence par quoi ?
👉Le "c’est TOUJOURS comme ça" ? Ah bon ? Donnez moi de vrais exemples ?
Revenir dans le principe de réalité permet de se rendre compte que, NON, "c'est pas toujours comme ça" !
👉Remplacez "je dois" par "je veux"; le point de vue négatif est immédiatement remplacé par un point de vue plus positif.
👉 "Il faut", oui certainement, ET si vous en aviez d'abord envie...
Croyances, injonctions, derrière certains mots qui nous empêchent et nous enferment, la charge émotionnelle est forte.
Aussi,
☑️Repérez vos mots "bloquants", vos tics de langage ; écrivez les. De quoi vous parlent-ils ?
☑️ Maintenant, essayez de les transformer pendant toute une journée ; que se passe-t-il ? ça allège un peu ?
Dites-moi ?
⚠️"Mais" par exemple
Si l’on en parle d’un point de vue psy, ce mot est fréquemment employé pour justifier, empêcher ou remettre une action à plus tard.
Il est perturbant ce "mais" ; il nous met dans deux situations opposées. Ce "mais" nous freine, nous bloque.
👉"Je veux changer de job mais je n'ai peur" ; votre cerveau comprend inconsciemment, à la fois que vous voulez et que vous ne pouvez pas, deux infos contradictoires.
Or dire, "je veux changer de job ET j’ai peur"; vous êtes face à deux situations (job + peur) pour lesquelles vous pouvez trouver des solutions et vous mettre en action.
Ok, j'ai peur et je fais quoi ?
Ok, je veux changer de job et je commence par quoi ?
👉Le "c’est TOUJOURS comme ça" ? Ah bon ? Donnez moi de vrais exemples ?
Revenir dans le principe de réalité permet de se rendre compte que, NON, "c'est pas toujours comme ça" !
👉Remplacez "je dois" par "je veux"; le point de vue négatif est immédiatement remplacé par un point de vue plus positif.
👉 "Il faut", oui certainement, ET si vous en aviez d'abord envie...
Croyances, injonctions, derrière certains mots qui nous empêchent et nous enferment, la charge émotionnelle est forte.
Aussi,
☑️Repérez vos mots "bloquants", vos tics de langage ; écrivez les. De quoi vous parlent-ils ?
☑️ Maintenant, essayez de les transformer pendant toute une journée ; que se passe-t-il ? ça allège un peu ?
Dites-moi ?
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