Cultivons la légèreté !
|
Véronique Debord bienetre, bienveillance, developpementpersonnel, optimisme, positif, psy, psycho, psychologiepositive |
Soyons léger !
Les raisons de nous compliquer la vie ne manquent pas !
La légèreté nous permet de voir les choses autrement, d’évacuer les tensions, retrouver le sourire.
Être léger, c’est être capable de ne pas se laisser “plomber” par le quotidien et se protéger de ce qui est pesant.
Comment ?
Laissez-vous aller à improviser, cassez le rythme !
- Alléger son espace pour s’alléger soi-même ; on tri, on se sépare des choses inutiles et encombrantes !
- Aspirer à la simplicité : définir ses priorités et accepter l’idée qu’il est impossible de tout faire dans une journée et de contenter tout le monde !
- Cultiver l’humour : plus on parvient à rire de soi, plus on relativise et plus on diminue les tensions interpersonnelles ; rire a aussi un impact positif sur le stress. Entraînez-vous à relativiser !
- Se concentrer sur les choses positives : focaliser votre énergie sur les situations positives.
- Prendre du temps pour soi : se réserver des pauses ; la priorité, c’est vous !
- Cultiver la fantaisie : l’idée est de s’écarter de l’ordinaire.
Lâchez le contrôle !
De simples petits changements peuvent rendre la vie plus douce et légère.
Surtout restez vous-même !
Share On