Le "TU", tue.
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Véronique Debord coach, management, psycho, ressourceshumaines, santementale |
TU n'as toujours pas fait ça...
TU n'écoutes rien...
TU ne dois pas faire comme ça...
TU n'es quand même pas sérieux...
Dans le cadre d'un conflit, d'un échange en tension ou d'un feedback, commencer ses phrases par "TU", est accusateur, agressif, rabaissant et enferme le dialogue, même sans le vouloir.
D'où le "tu", tue !
👉Or, pour remettre du lien, favoriser la discussion et apaiser les tensions, le "JE" permets au contraire d'ouvrir le dialogue, d'exprimer ce que l'on ressent, de ramener à soi.
JE n'apprécie pas quand....
JE souhaiterais que...
J'ai besoin que...
JE me sens agresser quand...
Cette petite astuce est très utile également avec les enfants pour éviter de fracasser leur estime dès le plus jeune âge 😉
TU n'écoutes rien...
TU ne dois pas faire comme ça...
TU n'es quand même pas sérieux...
Dans le cadre d'un conflit, d'un échange en tension ou d'un feedback, commencer ses phrases par "TU", est accusateur, agressif, rabaissant et enferme le dialogue, même sans le vouloir.
D'où le "tu", tue !
👉Or, pour remettre du lien, favoriser la discussion et apaiser les tensions, le "JE" permets au contraire d'ouvrir le dialogue, d'exprimer ce que l'on ressent, de ramener à soi.
JE n'apprécie pas quand....
JE souhaiterais que...
J'ai besoin que...
JE me sens agresser quand...
Cette petite astuce est très utile également avec les enfants pour éviter de fracasser leur estime dès le plus jeune âge 😉
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