Quand vous êtes déclenchés par quelqu’un ou quelque chose, cela vous renvoie des informations sur vous !
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Véronique Debord coach, developpementpersonnel, drh, managers, psy |
Decriptage
👉Un déclencheur émotionnel peut être un mot, un comportement, une personne, etc…
Ce déclencheur vous envoie une réponse automatique ; souvent l’agacement, la colère mais aussi la tristesse par exemple.
📍Dans le cadre de la gestion d’un conflit, cela me permet de comprendre et de dénouer rapidement beaucoup de situation.
Je vous l’illustre concrètement !
Récemment, on m’a demandé d’intervenir auprès d’une manager en conflit avec son équipe .
Elle m’explique :
- « ils ne travaillent pas suffisamment, je les entends rire à côté et c’est insupportable »
Je comprends que c’est le fait de les entendre rire qui la déclenche.
En fait, ses collaborateurs travaillent correctement, remplissent leurs objectifs, dans la bonne humeur !
Le sujet c’est bien elle et son rapport au plaisir et à la joie, dans le travail et dans sa vie en général.
Ça la déclenche, car elle ne s’AUTORISE pas à être dans la joie, le rire, la légèreté.
Son rapport au travail s’est construit (inconsciemment) sur la croyance :
- travail = sérieux
- travail = dureté
- travail = austérité
On a pu travailler ce sujet et assouplir son management.
Tout ça pour vous dire qu’aller questionner ce qui vous agace, ce qui vous met en colère vous donne des clés de compréhension sur vous même.
Et c’est le fameux effet miroir.
👉Un déclencheur émotionnel peut être un mot, un comportement, une personne, etc…
Ce déclencheur vous envoie une réponse automatique ; souvent l’agacement, la colère mais aussi la tristesse par exemple.
📍Dans le cadre de la gestion d’un conflit, cela me permet de comprendre et de dénouer rapidement beaucoup de situation.
Je vous l’illustre concrètement !
Récemment, on m’a demandé d’intervenir auprès d’une manager en conflit avec son équipe .
Elle m’explique :
- « ils ne travaillent pas suffisamment, je les entends rire à côté et c’est insupportable »
Je comprends que c’est le fait de les entendre rire qui la déclenche.
En fait, ses collaborateurs travaillent correctement, remplissent leurs objectifs, dans la bonne humeur !
Le sujet c’est bien elle et son rapport au plaisir et à la joie, dans le travail et dans sa vie en général.
Ça la déclenche, car elle ne s’AUTORISE pas à être dans la joie, le rire, la légèreté.
Son rapport au travail s’est construit (inconsciemment) sur la croyance :
- travail = sérieux
- travail = dureté
- travail = austérité
On a pu travailler ce sujet et assouplir son management.
Tout ça pour vous dire qu’aller questionner ce qui vous agace, ce qui vous met en colère vous donne des clés de compréhension sur vous même.
Et c’est le fameux effet miroir.
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