LIMITES = JE m'aime, JE me respecte, ON me respecte !
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Véronique Debord coach, estimedesoi, limites, psy, santementale |
Résumer le sujet des limites à apprendre à dire NON est une approche complètement partielle.
Pourquoi ?
📍Parce que poser ses limites est en lien avec notre estime de soi.
L’estime de soi, c’est la valeur que l’on s’accorde.
- Quelle valeur j’ai pour moi ?
- Comment je me respecte ?
- Combien je m'aime ?
Si je devais résumer le sujet en 3 phrases :
- JE m’aime
- JE me respecte
- ON me respecte
Donc je pose naturellement mes limites.
👉ET ÇA PART DE VOUS.
Plus je vais m’aimer MOI pour qui je suis
Plus je vais m’ESTIMER
Plus je vais me RESPECTER
Plus je vais trouver naturellement les ressources internes et la bonne distance vis à vis de l'autre.
Voilà pourquoi uniquement s’exercer à apprendre à dire NON, SANS faire ce travail, est, à mon sens, incomplet.
Voilà pourquoi savoir dire NON, AVEC ce travail, se ressentira dans votre voix, dans votre posture et dans votre rapport aux autres.
La prochaine fois que vous vous trouverez dans une situation inconfortable, envahissante, posez-vous cette question :
Si je m’aime, si je me respecte, je fais quoi là maintenant ?
Pourquoi ?
📍Parce que poser ses limites est en lien avec notre estime de soi.
L’estime de soi, c’est la valeur que l’on s’accorde.
- Quelle valeur j’ai pour moi ?
- Comment je me respecte ?
- Combien je m'aime ?
Si je devais résumer le sujet en 3 phrases :
- JE m’aime
- JE me respecte
- ON me respecte
Donc je pose naturellement mes limites.
👉ET ÇA PART DE VOUS.
Plus je vais m’aimer MOI pour qui je suis
Plus je vais m’ESTIMER
Plus je vais me RESPECTER
Plus je vais trouver naturellement les ressources internes et la bonne distance vis à vis de l'autre.
Voilà pourquoi uniquement s’exercer à apprendre à dire NON, SANS faire ce travail, est, à mon sens, incomplet.
Voilà pourquoi savoir dire NON, AVEC ce travail, se ressentira dans votre voix, dans votre posture et dans votre rapport aux autres.
La prochaine fois que vous vous trouverez dans une situation inconfortable, envahissante, posez-vous cette question :
Si je m’aime, si je me respecte, je fais quoi là maintenant ?
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